アロマヨガレッスン

アロマヨガって?

ヨガにアロマの香りを取り入れると、香りに意識が向くため、自然と呼吸が深くなります。

深い呼吸を繰り返すと自律神経が整い、精神が安定し穏やかになる、血流が改善して代謝が上がる、

便秘やむくみ、肩こりなどの不調が改善する・・・・といった様々な効果を得ることができます。

また、脂肪燃焼効果のあるアロマオイルを取り入れることで、ダイエット効果も。

アロマの力を借りて、ヨガの効果をさらに高めましょう!

講師の指導のもと、ご自身でお好きなオイルを選んでいただき、ヨガの前後にセルフマッサージをしていただきます。

メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をほぐした後、呼吸に合わせてヨガのポーズを行います。

バレエストレッチも取り入れた、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとるヴィンヤサ形式のヨガです。

メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をしっかりほぐしてからヨガを行います。

使用するオイルは、100%オーガニック、メディカルグレードのエッセンシャルオイル。

代謝を促進するオイル、脂肪溶解に効くオイル、肩こりや腰痛の改善をサポートするオイルなど…

ご自身の心身の悩みに応じて、その都度アドバイスさせていただきます。


ヨガ初心者の方、大歓迎!

ヨガに興味あるけれど、いきなり大きなスタジオや経験者の中に入っていくのはちょっと・・・

カラダが硬いのが恥ずかしいから、なかなか体験レッスンにも踏み切れない・・・

今までヨガを始めたくてもなかなかきっかけがなかった方、カラダが硬いけれどヨガに興味があって始めてみたい方など

全くの初心者の方でも大丈夫!

aroma yoga studio FRESCAでは、半分以上の生徒さんが全くの初心者からスタート!

初めての方でも、アロマの香りでリラックスしながら、インストラクターが無理のないポーズから丁寧に指導いたします。

ヨガマットやヨガウェアがなくても、バスタオルと動きやすい服装であればOKなので、お気軽に参加してみてくださいね。

ヨガ経験者の方ももちろん大歓迎!玄人の方にも、ご満足いただける内容のレッスンを心がけております。

+1000円で、アロマベジランチ付き!

自宅ヨガレッスンをご予約の方で、ご希望の方には +1000円で、特製アロマベジランチをお付けします!

ヨガレッスンお申し込みの際に「アロマベジランチ予約」とご記入ください。

料理講座・メディカルアロマ料理講座でもお出ししている、添加物を一切使わない、カラダに優しいごはんは生徒さんに大好評です!

ヨガでたくさん運動した後は、しっかり栄養補給をしましょう!

+3500円で、アロマトリートメント体験も

ご希望の方には +3500円で、アロマトリートメントコースを体験していただけます。

ヨガレッスンお申し込みの際に「アロマトリートメント予約」とご記入ください。

講座内容・料金

料金:グループレッスン 1500円(1時間半、アロマ込み)

   マンツーマンレッスン  3000円(1時間、アロマ込み)

   2名様セミプライベートレッスン お1人様2500円 (1時間半、アロマ込み)

   出張アロマヨガレッスン お1人様2500円2名様より承ります。(1時間半、アロマ込み)

場所:稲城市アイプラザB2スタジオ または 講師自宅スタジオ

持物:ヨガマット(ない方はバスタオル)、ハンドタオル、水500ml以上

*前日当日キャンセルはできるだけご容赦ください。 


🌟アロマヨガレッスン料金改定のお知らせ🌟

セラピー等級精油をふんだんに使用する為、2018年より、非会員様はグループレッスン1500円とさせていただきます🙇🏻

会員様は2018年以降もワンレッスン1000円となりますので、レッスン当日はメインで使用したいオイルをマイオイルとして、1本お持ちくださいませ😊(1本ご持参いただいた方は、フレスカの精油、丹田クリーム使い放題となります😆)

マンツーマン、セミプライベート、出張の場合も、アロマ会員様は毎回ワンレッスンにつき、500円割引させていただきます。

また、これまで通りヨガレッスン後にご希望の方には、+1000円でアロマランチ、またはアロマベジランチをお出し致します🍽ご予約の際にお申し付けくださいませ。

 

生徒様より アロマヨガレッスン体験談


思わぬところで私は腰と足筋肉を痛め入院していました。

退院してからも何とか痛みを低減しようと、整骨院や水泳と一緒にふとやり始めたのが先生のヨガレッスンです。

人と比べなくていい。無理せず自分のリラックスできるポーズをすればいい。先生の言葉は新鮮でした。

ピラティスやバレエと違って大きな負担もなく、豊かなアロマオイルの香りに包まれ心も体も心地よい時間。

腰や肩の調子はいつの間にか良くなってきていました。

整骨院や水泳に行く事は殆どなくなった今も、ヨガだけは続けています。

ぜひ皆さんも体感してみてください!

(A.U.様より)

アロマとヨガ、両方とも好きで6月から通い始めました。

1か月で3キロ減、4か月たち5キロ減。あまりの効果に驚いています。

脂肪燃焼効果があるアロマオイルを塗るのもヨガも習慣になりました。

代謝が良くなったのか冷え症もなくなり、ゆっくりですが、体重の減少も続いてます。

良い香りを感じながらのヨガ、クセになります!

運動不足の方、リフレッシュしたい方、ぜひおススメいたします。

(K.M様より)