FRESCAについて

aroma yoga studio FRESCA って?

aroma yoga studio FRESCA は東京都稲城市にある、小さな小さなヨガ教室。

2016年にオープンし、現在は主に講師自宅、稲城市立アイプラザのスタジオを借りて少人数レッスンを行っています。

また、生徒さんのご要望にお応えして、出張レッスンやマンツーマンレッスンも承っております。

アロマサロンも併設し、不定期で料理講座やメディカルアロマレッスンも開催しています。

詳細は aromaschool1121@gmail.com まで、お気軽にお問い合わせください!

アロマヨガって?

ヨガにアロマの香りを取り入れると、香りに意識が向くため、自然と呼吸が深くなります。

深い呼吸を繰り返すと自律神経が整い、精神が安定し穏やかになる、血流が改善して代謝が上がる、

便秘やむくみ、肩こりなどの不調が改善する・・・といった様々な効果が期待できます。

脂肪燃焼効果のある精油を用いることで、ダイエット効果も。

エッセンシャルオイルの力を借りて、ヨガの効果をさらに高めましょう。

インストラクターの指導のもと、ご自身でお好きなオイルを選んでいただき、

ヨガの前後にセルフマッサージをしていただきます。

使用する精油は、アメリカ食品医薬局にも認められている100%純粋なドテラ社のエッセンシャルオイルです。

1レッスン1500円、入会金・年会費無料!

FRESCA のアロマヨガレッスンは、1レッスン1500円。(1時間半、アロマ込み)

レッスンにいらしていただいた際に、その都度お支払いいただくシステムです。


マンツーマンレッスン 1時間3000円

セミプライベートレッスン お1人様2500円・2名様より


出張の場合は上記のお値段をベースに距離に応じてお値段が変わります。

一度ご相談ください。


入会金、年会費などはかかりません。

ヨガ初心者の方、大歓迎!

ヨガに興味はあるけれど、いきなり大きなスタジオや経験者の中に入っていくのはちょっと・・・。

カラダが硬いのが恥ずかしいから、なかなか体験レッスンにも踏み切れない・・・。

今までヨガを始めたくてもなかなかきっかけがなかった方、カラダが硬いけれどヨガに興味があって始めてみたい方など

全くの初心者の方でも大丈夫。

aroma yoga studio FRESCA の生徒様は、8割以上がヨガ未経験の方です。

初めての方でも、アロマの香りでリラックスしていただきながら、無理のないポーズから丁寧にご指導致します。

ヨガマットやヨガウェアがなくても、バスタオルと動きやすい服装であればOKなので、お気軽に参加してみてください。

ヨガ経験者の方ももちろん大歓迎!

ヨギーニにもご満足いただけるレッスンを心がけています。

アロマベジごはん、アロマタッチ体験

自宅ヨガレッスンをご予約の方で、ご希望の方には +1000円で、特製アロマベジごはんをお付けします。

自宅ヨガレッスンお申し込みの際に「アロマベジごはん希望」とご記入ください。

添加物を極力使わない、野菜たっぷりのごはんは生徒さんに大好評です。

ヨガでカラダを動かした後は、しっかり栄養補給をしましょう!

+2000円でアロマタッチ(背面と足裏のオイルトリートメント30分)の体験も承っております

ヨガレッスンお申し込みの際に、「アロマタッチ体験希望」とご記入ください。

アクセス

東京都稲城市若葉台2-5-2 稲城市立アイプラザスタジオ または

東京都稲城市若葉台 若葉台駅徒歩10分 講師個人宅(お申し込みの方のみ詳細をお伝えします)