FRESCAについて

aroma yoga studio FRESCAって?

aroma yoga studio FRESCAは東京都稲城市にある、小さな小さなヨガ教室。

2016年にオープンし、現在は主に講師自宅、稲城市立アイプラザのスタジオを借りて少人数レッスンを行っています。

また、生徒さんのご要望にお応えして、出張ヨガやマンツーマンレッスンも承っております。

アロマサロンも併設し、料理講座やメディカルアロマ講座も開催しています。

詳細は aromaschool1121@gmail.com までお気軽にお問い合わせください!

アロマヨガって?

ヨガにアロマの香りを取り入れると、香りに意識が向くため、自然と呼吸が深くなります。

深い呼吸を繰り返すと自律神経が整い、精神が安定し穏やかになる、血流が改善して代謝が上がる、

便秘やむくみ、肩こりなどの不調が改善する・・・・といった様々な効果を得ることができます。

また、脂肪燃焼効果のあるアロマオイルを取り入れることで、ダイエット効果も。

アロマの力を借りて、ヨガの効果をさらに高めましょう!

講師の指導のもと、ご自身でお好きなオイルを選んでいただき、ヨガの前後にセルフマッサージをしていただきます。

使用するオイルは、厚生労働省認可セラピー等級精油、100%オーガニック、食用のエッセンシャルオイルです。

1レッスン1500円、入会金・年会費無料!

FRESCAのヨガレッスンは、1レッスン1500円。(1時間半、アロマ込み)

レッスンに来ていただいた際に、その都度払っていただくシステムです。

マンツーマンレッスンは3000円、出張アロマヨガレッスンはお一人様2500円・二名様より承ります。

入会金、年会費などは一切かかりませんのでご安心ください。

ヨガ初心者の方、大歓迎!

ヨガに興味あるけれど、いきなり大きなスタジオや経験者の中に入っていくのはちょっと・・・

カラダが硬いのが恥ずかしいから、なかなか体験レッスンにも踏み切れない・・・

今までヨガを始めたくてもなかなかきっかけがなかった方、カラダが硬いけれどヨガに興味があって始めてみたい方など

全くの初心者の方でも大丈夫!

aroma yoga studio FRESCAでは、半分以上の生徒さんが全くの初心者からスタート!

初めての方でも、アロマの香りでリラックスしながら、インストラクターが無理のないポーズから丁寧に指導いたします。

ヨガマットやヨガウェアがなくても、バスタオルと動きやすい服装であればOKなので、お気軽に参加してみてくださいね。

ヨガ経験者の方ももちろん大歓迎!玄人の方にもご満足いただけるレッスンを心がけています。

アロマベジごはん、トリートメント体験

自宅ヨガレッスンをご予約の方で、ご希望の方には +1000円で、特製アロマベジごはんをお付けします!

自宅ヨガレッスンお申し込みの際に「アロマベジごはん予約」とご記入ください。

料理講座・アロマ料理講座でもお出ししている、添加物を一切使わない、カラダに優しいごはんは生徒さんに大好評です!

ヨガでたくさん運動した後は、しっかり栄養補給をしましょう!

また、+3500円でアロマトリートメントの体験も承っております

こちらも自宅ヨガレッスンお申し込みの際に「アロマトリートメント予約」とご記入ください。

アクセス

東京都稲城市若葉台2-5-2 稲城市立アイプラザスタジオ または

東京都稲城市若葉台 若葉台駅徒歩10分 講師個人宅(お申し込みの方のみ詳細をお伝えします)